Patah Hati, Berbagai Sebab dan Cara Mengatasinya

Data Hk – Barangkali semua orang pernah mengalami masalah ini, baik itu wanita maupun kaum laki-laki, baik itu remaja ataupun dewasa, anak-anak juga bisa. Patah hati itu timbul jika terjadi pengkhianatan atau harapan yang tak sesuai dengan kenyataan. Perasaan patah hati akan timbul jika ada rasa kecewa bahwa harapan tidak sesuai kenyataan, jika sudah terlanjur percaya dan menyayangi atau mencintai seseorang, namun tiba-tiba orang yang disayangi tersebut mengecewakan atau memilih hal lain yang tidak sesuai dengan keinginan atau kemauan atau harapan atau justru memihak pada lawan dan tidak membalas rasa sayang dan cinta dengan hal yang sebanding. Pada intinya, patah hati itu adalah rasa sedih, marah, kaget dan kecewa karena harapan dan anggapan yang tidak sesuai dengan kenyataan.

Reaksi atau Gejala Patah Hati

Sebagai akibatnya timbul rasa kecewa dan tersakiti. Ada yang bilang patah hati adalah cara diet yang paling manjur, karena ketika sedang patah hati maka cenderung malas makan, sulit bahkan untuk makan, namun ada juga yang sebaliknya, justru jadi sering merasa lapar dan ingin terus mengemil. Reaksi orang memang bisa berbeda-beda dalam menghadapi suatu masalah. Rasa patah hati ini disinyalir kerap ditemui pada para remaja putri yang dikhianati kekasihnya, dan istri data hk yang diselingkuhi oleh suami, meski ada juga penyebab lainnya.

Berbagai Jenis Patah Hati

Patah hati itu bisa dialami oleh seorang kekasih atau istri atau suami yang dikhianati oleh pasangannya, atau bisa juga oleh anak atau remaja atau orang dewasa, maupun orang tua, yang tidak mendapat tanggapan yang sesuai dengan apa yang menjadi harapannya, baik itu dari sosok ayah, ibu atau nenek atau kakek, atau paman, atau dari pasangan kekasih, atau dari suami atau dari istri dan lain sebagainya yakni terjadinya pengkhianatan yang dilakukan oleh seseorang yang sangat dipercayai dan disayangi atau dicintai, sehingga berujung pada kekecewaan yang sangat mendalam. Ada anak yang merasa patah hati karena orang tuanya dianggapnya memihak dan lebih sayang kepada saudaranya. Ada kekasih yang merasa patah hati karena pasangannya lebih memilih bersama orang lain, dan tidak memilih dengannya. Ada calon pengantin yang ditinggal menikah dengan orang lain atau bahkan dengan temannya sendiri, atau bahkan direbut oleh saudara sendiri. Ada suami atau istri yang diselingkuhi dan diceraikan karena kehadiran wanita lain atau lelaki lain, dan lain sebagainya.

Cara Mengatasi Patah Hati

Guna mengatasi rasa sedih dan kecewa atau marah akibat patah hati maka berikut ini tipsnya.

Hanya Berharap pada Tuhan

Pertama, jangan pernah menyandarkan harapan terlalu besar kepada manusia, sekalipun itu adalah orang tua atau kekasih bahkan suami atau istri sekalipun. Perlu diingat bahwa Tuhan adalah penentu takdir, dan manusia itu tak ada yang sempurna. Jika sudah terlanjur timbul rasa patah hati yang pasrahkan dan kembalikan segala persoalan seberat apapun itu kepada Tuhan, jalani dengan ikhlas segala sakit hati dan cobaan serta ujian ini kepada Tuhan. Tak ada rasa sakit dan kecewa juga sedih yang tak akan mendapatkan pahala dari Nya, semua kejadian tersebut pasti sudah atas seijinNya, dan semua itu hanyalah ujian atas kesabaran dan ketabahan. Jika sudah timbul kepasrahan dan keikhlasan ini maka hati akan menjadi lebih lapang dan lega. Ikhlaskan kepergiannya dan lepas penuhnya, jangan pernah memikirkannya lagi. Buang jauh-jauh segala kenangan indah yang pernah terjadi. Hidup dalam itu sangat berat dan hanya akan menghabiskan energi. Lebih baik pergunakan energi dan pikiran untuk suatu hal yang berguna dan bermanfaat untuk masa depan.

Berdoa agar Diberi Pengganti yang Jauh Lebih Baik

Kemudian berdoa. Dengan berdoa maka itu akan menumbuhkan kekuatan dari dalam diri. Jadi jika kehilangan sesuatu yang sangat berharga dalam hidup, jangan lantas merasa hancur dan putus asa, seolah Tuhan tak mampu menghadirkan yang lebih baik lagi. Pengkhianatan yang terjadi itu bisa jadi cara Tuhan untuk menjauhkan dari suatu hal yang buruk dan akan memberikan ganti dengan yang jauh lebih baik dan lebih berharga lagi.

Hargai dan Banggalah pada Diri Sendiri

Instropeksi boleh saja, guna menjadikan pelajaran agar tidak akan terulang kembali. Namun menyalahkan diri sendiri secara berlebihan itu juga tidak baik, dan jangan biarkan orang lain, siapapun itu merendahkan diri Anda. Tiap manusia memiliki kelebihannya sendiri, tinggal cari tahu dan eksplore kelebihan tersebut. Juga jangan pernah menyesali keputusan yang telah diambil, teruslah berjalan ke masa depan. Sibukkan dengan kegiatan yang positif. Berhenti memikirkan orang yang tidak memikirkan Anda. Menghindari tempat kenangan juga tidak bisa selamanya, buatlah kenangan baru di tempat tersebut, guna membersihkan sisa kenangan yang ada. Bisa dengan mengajak teman dan lain sebagainya.

Perlu waktu untuk mengatasi hal tersebut, mau berlangsung lama atau cepat hal tersebut sepenuhnya tergantung kesiapan diri sendiri.